★★★南京京科医院妇科【我们的优势在专家】专家咨询QQ2498256557★★★有一些女性发现自己的月经量比较少，但是没多大的在意，甚至还会以为这样倒也省心。其实月经量过少也是某些疾病的预告，它有可能导致不孕。在此需要提醒月经量过少的女性朋友需要注意以下几点现象，如果月经量还是持续过少，则需要寻求专业医生的诊断和治疗了。》》了解更多的危害，不妨咨询一下专家，看专家怎么说

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　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月经量少千万不要忽视，要注意日常生活中的护理，月经关乎身体健康，当月经出现不正常的状态时，一定要及早就医，寻找正确科学的诊断，祝您健康。